Сигарета – не выход из стресса!

Курение не снимает стресс, а формирует зависимость – без сигареты появляется тревога и раздражительность. Получается замкнутый круг: стресс «лечится» тем, что его и вызывает.

Выбирай здоровые способы расслабиться: спорт, прогулки, дыхательные практики. Замени сигарету на фрукты, орехи или стакан воды! Бросай привычку, которая управляет тобой! 

*В Бурятии с 25 мая проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного Дня без табака 31 мая)

ЦСП Бурятии в МАХ
#цспбурятии #здоровье